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普拉提不仅仅是一种运动。任何练习过至少几个月普拉提的人都知道，它不仅可以塑造身体的基础力量，还可以刺激心灵，提供活力和放松。随着时

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现在社会最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题。现在瑜伽行业中理疗是现阶段最被社会需要的课程，而理疗大多都是需要私教和很多瑜伽工具的

练习瑜伽对人体好处特别多，坚持练习瑜伽能锻炼身体的柔韧性，可以促进人体排毒，也可以让心脏变得更健康，能够加快人体胆固醇和脂肪的消耗

女性柔软，温柔并且灵巧，这些使她们能够活动自如，且不像男人的身体那样僵硬和强壮，练习瑜伽需要非常的柔韧，在此方面，造物者似乎偏爱女