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2024-09-20 10:54:58
羽毛球技术的好与坏在很大程度上是体现在步伐上,因此在掌握基本步法时对于打好羽毛球是起到了极其重要的影响。因为无论是前场还是后场,实
掌握羽毛球技术是打好羽毛球的必备条件,也是提高羽毛球水平的硬功夫。羽毛球技术包括正手高远球,反手高远球、扣杀、扑杀、平抽、反手(正
羽毛球既需要足够的耐力,也需要良好的爆发力。专业选手在基础力量训练时,通常采用推杠铃、哑铃,负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩
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